كيف تصبح شخصية جذابة ؟

ازاى تبقى جذاب

حتى تتمتعي بشخصية محبوبة لدى الآخرين، ويستطيع المجتمع أن يفتح جميع مجالاته أمامك، لا بد أن تتحلي ببعض المقومات الآتي تجعل منك شخصية جذابة...

• عدم البوح بالمتاعب الخاصة: فالحزن والألم والضيق، عناصر موجودة أصلا في الإنسان ولا يمكن له التخلص منها، ولكن لابد من إخفائها حتى لا يسأم الآخرون.

• فهم الآخرين: ومن المستحسن محاولة فهم مشاكل الآخرين، وان تكوني شخصية مجاملة، كما يجب احترام أحزان الآخرين وإبداء السرور في أفراحهم.

• علم الاستماع: فالاستماع للآخرين يكسبك جاذبية، لان الشخص الذي يتقن فن الاستماع لأحاديث الآخرين يكون محبوباً منهم، كما يجب أن تتركي للآخرين حرية الحديث ثم تشاركي فيه بعد ذلك.

• عدم التعالي على الآخرين: لا تتعالي على الغير بطريقة الحديث والتصرف غير اللائق، لأن التواضع يكسب صاحبه دائماً محبة الآخرين.

• إظهار الإعجاب في الوقت المناسب: فالإنسان يحتاج إلى المجاملة وإظهار الإعجاب الذي يجدد الثقة في النفس، ولكن يفضل أن تظهري هذا الإعجاب في محلة بكلمة مخلصة في الوقت المناسب والطريقة المناسبة.

• التفاؤل المعقول: تفائلي في حدود المعقول، ولا تتطرقي إلى الخيال، والمتفائل لا يعترف باليأس، ولكنه يجدد دائماً الأمل في حل مشاكله وفي حدود الإمكانيات الموجودة.

• تقبل ملاحظات الغير: من الجيد استقبال ملاحظات ونقد الآخرين برحابة صدر، إذا صدرت عن أناس مخلصين لا يبغون سوى المساعدة الحقيقية.

• الصراحة: إن الصراحة صفة أساسية من صفات الجاذبية، فهي واجبة في التفكير مع النفس، وفي التفاؤل مع الغير.

تابع القراءه »

كيف تحافظين على جمال بشرتك خلال فصل الصيف؟!

قدوم الصيف يعني التعرض المباشر لأشعة الشمس التي قد تعرض البشرة للعديد من الأضرار، وحتى تحمي بشرتك من حرارة الشمس وتعب فصل الصيف، نقدم لك هذه النصائح التي تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك:

التقشير والترطيب: خطوتان يجب أن ترافقا بشرتك في كل الفصول، إلا أنّ أهميّتهما تتضاعف خلال فصل الصيف، لأنّ بشرتك تتعرّض فيه إلى الجفاف بشكل أكبر، مما يجعل كريم الترطيب أهم مستحضرات العناية بالبشرة، والذي يجب أن يستعمل أكثر من مرتين أو ثلاث خلال النهار، أما التقشير فأساسي مع زيادة تشكّل الخلايا الميّتة على سطح بشرتك.

التعرّض المتوازن لأشعّة الشمس: نفهم حاجتك إلى الحصول على لون بشرة برونزي خلال الصيف، وندرك أنّك تشعرين بجاذبيّتك في أوجّها بعد حصولك عليه، ولكنّك التعرّض للشمس يجب أن يكون محدوداً، أي لوقت معيّن خلال النهار، مع استعمال كريمات الوقاية، تفادياً لأن يصاب جسمك بحروق ومشاكل مؤذية أنت بالغنى عنها.

إزالة الشعر بالطرق المناسبة: لن يمر يوم خلال الصيف من دون الحاجة إلى إزالة الشعر من مكان ما في جسمك، وهنا عليك إدراك الطرق الأنسب لك والأكثر راحة، من أجل التمتّع ببشرة صافية خالية من الوبر والشعيرات. فمهما اختلف الأسلوب، المهم حصولك على النتيجة المرجوّة.

تناول المياه ومصادره: احرصي على إتباع نظام غذائي متوازن، غني بالمياه ومصادره، أي الفاكهة والخضار، ففي الصيف عليك الإكثار منها لأنّها الوحيدة القادرة على منحك بشرة نضرة ورطبة ويافعة

تابع القراءه »

كيف تصبحين قوية الشخصية

الثقة بالنفس وقوة الشخصية من الصفات التي تدعم شخص المرأة، وحتى تفعلي هذه الصفات على الواقع ننصحك بهذه الأمور:

• الالتزام قدر الإمكان بالدين والأخلاق العالية فهذا الأمر وحده كفيل بأن يجعلكِ شخصية مثالية وقوية تستطيع التصرف بوعي كامل.

الثقة بالنفس مفتاحك لنجاح الحياة الزوجية

• التسلح بالمعرفة، فاهتمامك بالعلم والثقافة العامّة، أكبر عامل يجعل شخصيتكِ بمنتهى القوة، بحيث تصبحين قادرة على مواجهة التحديات الحياتية بكل ثقة ودراية كبيرتين.

كيف تنمى الأسرة الثقة بالنفس لدى الأطفال؟

• الثقة بالله أولاً ومن ثم الثقة بالنفس، فهذا أمر داخلي يتطلب إيماناً عميقاً بالله، يتبعه إيمانكِ بذاتكِ وقدراتكِ وثقتكِ بما لديكِ من مهارات.

• الإخلاص في كل ما تقومين به من عمل أو خدمة للآخرين، فالمخلص بتقدمه والمتقن لعمله يظهر في أفضل صورة ويُسعد الناس بتواجده.

5 طرق سريعة لزيادة الثقة بالنفس

• الاتصال العيني، ويكون عندما تتكلمين مع محدثكِ، إذ لابد لكِ أن تجربي الاتصال العيني بحيث تقومين بالنظر إلى العين مباشرة، وتعد هذه خطوة فعالة لتوصيل ما تودين من رسائل مفيدة.

• ابتسمي بعينيكِ، فالابتسامة الصادقة تظهر من خلال العيون مما يُشكّل مصدر قوة لكِ، وحاولي دائماً الضحك من الداخل، واستمتعي بحياتكِ، لتكوني امرأة قوية.

نصائح لاكتساب الثقة بالنفس

• الموازنة بين الاستماع والرد، وزّعي النسبة عندما تجتمعين مع أحدهم بين 70 % للاستماع و 30 % للتفاعل بالرد وتبادل الكلام، لأن استماعك للآخرين يدل على أنك مهتمة بهم كما الرد والتفاعل لما يقولونه مما يجعلهم يستمرون بالحديث بكل بحماس وتشويق.

• إهتمي بنفسكِ ومظهركِ دائماً، اعتني بشعركِ وبصحته جيداً وإختاري تسريحة الشعر المناسبة لكِ، وحافظي على صحة بشرتكِ وحاولي استخدام الخلطات الطبيعية، وإختاري ملابسكِ بعناية فائقة وذوق رفيع.

تابع القراءه »

تعرف على الاسباب التى تدعو لغسيل الوجه قبل النوم 

تعرفي معنا في هذا المقال على أهمية غسل الوجه قبل النوم، بالإضافة إلى الانعكاس الايجابي على البشرة والجسم إذا كان متعبا عند المساء، وتكمن الأسباب في:

1- للتخلص من بقايا المكياج والأتربة، غسل الوجه قبل النوم لا يزيل المكياج فقط وإنما يزيل أيضاً الأتربة التى تراكمت على الوجه طوال اليوم والتي تؤدي إلى انسداد المسام.

2- لتجنب انسداد المسام، عندما يُترك الماكياج على البشرة لفترات طويلة ، فإنه يتسرب إلى البشرة ويؤدي إلى انسداد المسام ومن ثم إلى ظهور حب الشباب والطفح الجلدي مما يجعل البشرة تبدو أكبر سناً، لذا يُنصح باستخدام مزيل الماكياج الملائم لنوع بشرتك ثم غسل الوجه جيداً بالماء والصابون.

3 - لحماية الجفون والرموش، إذا لم يتم إزالة الماسكارا وظلال العيون قبل النوم، فإذا حدث لمس أو فرك للعين أثناء النوم فسوف يتسبب في تكسير الرموش وتصبح هشة. كما يُمكن أن يتسبب في تهيج واحمرار العين.

4 - تجديد خلايا البشرة، يحتاج الوجه دائما إلى تجديد خلاياه، وذلك من خلال تقشير الجلد الميت وتحدث هذه العملية طبيعيا ولكن وجود الماكياج ومساحيق التجميل على البشرة لفترات طويلة يعوق هذه العملية فتظهر البشرة شاحبة وغير ناعمة.

5 - لإصلاح البشرة، تُصلح البشرة نفسها ذاتياً أثناء الليل، لذا يُفضل بعد غسل الوجه استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوى على الكولاجين والفيتامينات اللازمة لنضارة وحيوية البشرة ولا ننسى المرطبات.

تابع القراءه »

أختراع LifeStraw تصفية المياه الراكدة وجعلها صالحة للشرب

LifeStraw هو الأختراع الذي نتحدث عنه اليوم منتج من فيسترغارد فراندسين ومقرها سويسرا وهو بالفعل منقذ للحياة فهو قادر على تنقية المياه الراكدة وإزالة 99.9999٪ من البكتيريا التي تنقلها المياه و 99.9٪ من الطفيليات وهو مصمم للناس الذين يعيشون في الدول النامية والذين لا تصل إليهم مياه صالحة للشرب. LifeStraw يقوم بتصفية بحد أقصى 18،000 لترا من المياه، وتوفير المياه الصالحة للشرب لأسرة مكونة من خمسة أفراد لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. كما أن عملية التصفية لا تتطلب أي مواد كيميائية أو بطاريات !!




و المدهش أن LifeStraw يزيل الحد الأدنى من 99.9٪ من الطفيليات التي تنقلها المياه بما في ذلك الجيارديا والكريبتوسبوريديوم. ان اختراع LifeStraw بالتأكيد خبر جيد لأولئك الذين لا يحصلون على مياه نظيفة ولمواجة متاعب الحياة في عدم توافر المياه الصالحة للشرب في جميع إنحاء العالم ! .
المدهش أكثر ان هذا الجهاز الصغير يُعرض للبيع بقيمة 19.95 دولار فقط ! أي ان قيمته لم تتجاوز الـ 20 دولار !

تابع القراءه »